Gestes et postures - Travail debout

Formation créée le 01/06/2025. Dernière mise à jour le 12/09/2025.
Version du programme : 2

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes et postures - Travail debout


LD Formation & Conseil propose une formation dédiée aux professionnels exerçant une activité en position debout prolongée . Cette formation permet d'acquérir les bonnes pratiques pour prévenir les douleurs musculaires, la fatigue et les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés au travail debout. Adopter une posture adaptée et organiser son environnement de travail est essentiel pour réduire l'impact de la station debout sur le corps et améliorer le bien-être au travail.

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Objectifs de la formation

  • Comprendre l'apparition des troubles musculosquelettiques
  • Prévenir les troubles musculosquelettiques (Gestes, Postures, Hygiène de vie, ...)
  • Optimiser son environnement de travail et son poste de travail

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Sans

Contenu de la formation

Les enjeux de la prévention des TMS
  • Comprendre l’importance de prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) pour améliorer la santé et la productivité des travailleurs
L'anatomie de l'appareil locomoteur
  • Base d'anatomie
  • La biomécanique du corps humain et du mouvement
Les différentes atteintes
  • Présentation des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des pathologies liées au travail
Les facteurs de risques
  • Analyse des facteurs de risques liés aux postures, aux efforts physiques, aux gestes répétitifs et à l'environnement de travail
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
  • Les gestes professionnels adaptés au poste de travail
  • Les étirements au travail et éveil musculaire
  • L'hygiène de vie
  • Approche de l'organisation du poste de travail

Équipe pédagogique

Notre formation Gestes et Postures est animées par des formateurs spécialisés, ergonomes, ostéopathes et experts en prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) .

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence pour attester de la participation des stagiaires
  • Auto évaluation avant et après la formation
  • Évaluation en cours de formation (quiz, exercices, mises en situation) pour s'assurer de la compréhension des notions abordées
  • Mise en situation
  • Questionnaire de satisfaction

Ressources techniques et pédagogiques

  • Salle de formation
  • Supports de formation numériques projetés (powerpoint, vidéos)
  • Exposés interactifs
  • Processus de réflexion collective (tour de table, brainstorming)
  • Études de cas concrets
  • Quizz interactif
  • Mise à disposition des documents supports de la formation sur une plateforme numérique

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • À l'issue de la formation, les participants seront capables d' identifier et de corriger les mauvaises postures afin de limiter les troubles musculo-squelettiques (TMS).
Durée de validité
  • 2 ans

Capacité d'accueil

Entre 1 et 12 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Nous mobilisons tous les moyens matériels et humains nécessaires afin de garantir une expérience de formation pleinement accessible. Si vous avez besoin d'assistance, n'hésitez pas à contacter notre référent : handicap@ldformationconseil.com