Formation gestes et postures au travail debout
Prévenir les douleurs et fatigues liées au travail prolongé en position debout
Formation créée le 01/06/2025. Dernière mise à jour le 22/11/2025.Version du programme : 2
Type de formation
PrésentielDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiFormation gestes et postures au travail debout
Prévenir les douleurs et fatigues liées au travail prolongé en position debout
La formation Gestes et Postures – Travail debout proposée par LD Formation & Conseil, dans le Nord-Pas-de-Calais, aide les salariés à comprendre les contraintes de la station debout prolongée et à adopter les gestes permettant de réduire les tensions musculaires et articulaires. Disponible sur Saint-Omer, Dunkerque, Hazebrouck, Calais, Boulogne-sur-Mer, Cassel, Wormhout, et l’ensemble du Nord-Pas-de-Calais. La formation aborde les postures dynamiques, l’alternance des appuis, l’utilisation d’aides ergonomiques, l’ajustement du poste de travail et les conseils pour limiter la fatigue en fin de journée. Des exercices pratiques permettent de corriger les habitudes néfastes.
Version PDFObjectifs de la formation
- Comprendre l'apparition des troubles musculosquelettiques
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (Gestes, Postures, Hygiène de vie, ...)
- Optimiser son environnement de travail et son poste de travail
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Sans
Contenu de la formation
Les enjeux de la prévention des TMS
- Comprendre l’importance de prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) pour améliorer la santé et la productivité des travailleurs
L'anatomie de l'appareil locomoteur
- Base d'anatomie
- La biomécanique du corps humain et du mouvement
Les différentes atteintes
- Présentation des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des pathologies liées au travail
Les facteurs de risques
- Analyse des facteurs de risques liés aux postures, aux efforts physiques, aux gestes répétitifs et à l'environnement de travail
Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- Les gestes professionnels adaptés au poste de travail
- Les étirements au travail et éveil musculaire
- L'hygiène de vie
- Approche de l'organisation du poste de travail
Équipe pédagogique
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence pour attester de la participation des stagiaires
- Auto évaluation avant et après la formation
- Évaluation en cours de formation (quiz, exercices, mises en situation) pour s'assurer de la compréhension des notions abordées
- Mise en situation
- Questionnaire de satisfaction
Ressources techniques et pédagogiques
- Salle de formation
- Supports de formation numériques projetés (powerpoint, vidéos)
- Exposés interactifs
- Processus de réflexion collective (tour de table, brainstorming)
- Études de cas concrets
- Quizz interactif
- Mise à disposition des documents supports de la formation sur une plateforme numérique
Modalités de certification
- À l'issue de la formation, les participants seront capables d' identifier et de corriger les mauvaises postures afin de limiter les troubles musculo-squelettiques (TMS).
- 2 ans
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Accessibilité
Nous mobilisons tous les moyens matériels et humains nécessaires afin de garantir une expérience de formation pleinement accessible. Si vous avez besoin d'assistance, n'hésitez pas à contacter notre référent : handicap@ldformationconseil.com