Développer sa pensée positive
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Formation créée le 01/10/2024. Dernière mise à jour le 23/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La formation « Développer sa pensée positive » vise à aider les participants à adopter une attitude mentale orientée vers l’optimisme et la résilience. Elle aborde les techniques pour transformer les pensées négatives, cultiver la gratitude, et gérer les difficultés avec une approche constructive. Les participants apprennent à renforcer leur bien-être émotionnel et à rester positifs face aux défis. Cette formation permet d’améliorer la motivation et le bien-être au quotidien.
Objectifs de la formation
- Apprendre à relativiser, dédramatiser et prendre de la hauteur ;
- Assouplir ses schémas mentaux récurrents sur la représentation des choses ;
- Changer de regard sur soi, ses collaborateurs et son environnement de travail.
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Sans
Contenu de la formation
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Pourquoi le pessimisme, la plainte, l'anxiété ?
- L'esprit critique, le perfectionnisme, les peurs : une question de survie
- Identifier les liens entre biologie et perception de l'environnement professionnel
- Comprendre l'importance du poids de la culture
- Qu'est-ce que les mécanismes des distorsions cognitives ?
- Reconnaître l'impact de ses pensées sur la réalité
- Quels jugements portons-nous sur nos collaborateurs ? Sur notre environnement de travail ?
- L'effet du regard porté sur ses collègues, ses clients et sur les relations professionnelles
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L'importance de l'emploi du langage positif dans son activité
- Faire face aux sources de découragement professionnel pour développer son bien-être
- La surcharge de travail ou les objectifs très élevés
- La perte de clients ou d'appel d'offres, le non-renouvellement d'une mission, le report d'un contrat
- L'ambiance de travail morose, les relations hiérarchiques tendues
- L'agressivité des interlocuteurs
- Les critiques et autres évaluations sauvages
- L'absence de reconnaissance malgré un large investissement
- Les projets irréalisables faute de moyens humains et matériels
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Zoom sur le sens attribué aux épreuves professionnelles
- Développer un sentiment de sécurité intérieure, apaiser ses tensions
- Comment développer son estime de soi ? L'exploration de ses ressources intangibles
- La distanciation vis-à-vis des résultats de court terme
- Le filtrage conscient des expériences passées
- La technique du créneau balisé
- Provoquer sa chance, se créer des opportunités, favoriser un environnement agréable
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Comment affûter son sens de l'observation, de l'écoute et de l'intuition ?
- Connaître les leviers de l'énergie contagieuse et la dynamique du positivisme
- Les 5 schémas de pensées générateurs de succès
LD Formation & Conseil regroupe une équipe de coachs professionnels certifiés, répartis sur l'ensemble du territoire français, offrant ainsi une couverture nationale complète. Tous nos coachs sont diplômés et certifiés dans leurs domaines respectifs, avec une solide expérience en accompagnement professionnel et personnel. Grâce à leur expertise, acquise à travers des années de pratique en coaching, et à leurs compétences pédagogiques, nos formations en développement personnel sont à la fois pratiques et adaptées aux exigences actuelles du marché.
- Nous accordons une importance primordiale à l’évaluation continue de nos formations. Initialement, les apprenants sont invités à se positionner via des questionnaires d’auto-évaluation, puis nos formateurs évaluent la compréhension au moyen de quiz, de sessions questions-réponses, de jeux, de mises en situation et/ou d’évaluations spécifiques.
- Notre engagement envers la réussite de nos apprenants repose sur une approche pédagogique complète et personnalisée. Avant même le début de la formation, nous investissons du temps pour comprendre les besoins spécifiques et les attentes de chacun de nos participants. Cette étape cruciale nous permet de concevoir un parcours de formation sur mesure.
- Le jour de la formation, nos apprenants évoluent dans un environnement soigneusement aménagé, adapté à chaque thématique abordée. Nos formateurs consultants, hautement qualifiés, sont présents pour accompagner les apprenants avec une approche pédagogique à la fois ludique et interactive. Notre méthode alterne intelligemment entre la théorie et la pratique, favorisant ainsi une meilleure assimilation des connaissances.
- À la clôture de la formation, chaque participant se voit remettre un ensemble de supports papier et/ou une boîte à outils numériques comprenant une variété de documents en lien direct avec les enseignements reçus. Cette démarche vise à consolider et à pérenniser les acquis de la formation, permettant ainsi une application concrète des connaissances acquises dans leur environnement professionnel.
Modalités de certification
- À la fin de la formation, les participants seront en mesure de comprendre, d'appliquer et d'évaluer les compétences en développement personnel et soft skills, tout en étant capables de favoriser un environnement de travail axé sur la communication, la collaboration, et le bien-être individuel et collectif.