Lâcher-prise
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Formation créée le 01/10/2024. Dernière mise à jour le 23/10/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
La formation « Lâcher-prise » enseigne aux participants à se détacher du stress, des préoccupations excessives et du besoin de contrôle constant. Elle propose des techniques de relaxation, de gestion des pensées et des émotions pour favoriser un état d’esprit plus serein. Les participants apprennent à identifier les situations où il est bénéfique de lâcher-prise. Cette formation permet de retrouver un meilleur équilibre personnel et professionnel.
Objectifs de la formation
- Se recentrer et clarifier ses besoins personnels et professionnels ;
- Accueillir et exprimer sainement ses émotions ;
- Réagir de manière constructive lorsque les émotions interviennent dans l’environnement de travail.
Profil des bénéficiaires
- Tout public
- Sans
Contenu de la formation
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Se recentrer & clarifier ses besoins
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Se libérer de la surcharge mentale
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Accueillir ses émotions
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Se libérer des émotions négatives
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Oser exprimer des émotions
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Quand les émotions passent la porte du bureau
LD Formation & Conseil regroupe une équipe de coachs professionnels certifiés, répartis sur l'ensemble du territoire français, offrant ainsi une couverture nationale complète. Tous nos coachs sont diplômés et certifiés dans leurs domaines respectifs, avec une solide expérience en accompagnement professionnel et personnel. Grâce à leur expertise, acquise à travers des années de pratique en coaching, et à leurs compétences pédagogiques, nos formations en développement personnel sont à la fois pratiques et adaptées aux exigences actuelles du marché.
- Nous accordons une importance primordiale à l’évaluation continue de nos formations. Initialement, les apprenants sont invités à se positionner via des questionnaires d’auto-évaluation, puis nos formateurs évaluent la compréhension au moyen de quiz, de sessions questions-réponses, de jeux, de mises en situation et/ou d’évaluations spécifiques.
- Notre engagement envers la réussite de nos apprenants repose sur une approche pédagogique complète et personnalisée. Avant même le début de la formation, nous investissons du temps pour comprendre les besoins spécifiques et les attentes de chacun de nos participants. Cette étape cruciale nous permet de concevoir un parcours de formation sur mesure.
- Le jour de la formation, nos apprenants évoluent dans un environnement soigneusement aménagé, adapté à chaque thématique abordée. Nos formateurs consultants, hautement qualifiés, sont présents pour accompagner les apprenants avec une approche pédagogique à la fois ludique et interactive. Notre méthode alterne intelligemment entre la théorie et la pratique, favorisant ainsi une meilleure assimilation des connaissances.
- À la clôture de la formation, chaque participant se voit remettre un ensemble de supports papier et/ou une boîte à outils numériques comprenant une variété de documents en lien direct avec les enseignements reçus. Cette démarche vise à consolider et à pérenniser les acquis de la formation, permettant ainsi une application concrète des connaissances acquises dans leur environnement professionnel.
Modalités de certification
- À la fin de la formation, les participants seront en mesure de comprendre, d'appliquer et d'évaluer les compétences en développement personnel et soft skills, tout en étant capables de favoriser un environnement de travail axé sur la communication, la collaboration, et le bien-être individuel et collectif.